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Activité gratuite Samedi 27 avril

  • Lieu École J.-C-.Chaussé
  • Date Samedi 27 avril
  • Horaire 9 h à 12 h

Qui dit avril dit le mois TOUGO. Profitez de l'arrivée du beau temps pour vous activer davantage à l'extérieur et ainsi prendre soin de votre santé physique et mentale!

LA JOURNÉE TOUGO

Afin d'encourager les citoyens à manger mieux, bouger plus et se sentir bien, la Ville de Lavaltrie vous réserve une journée sportive et familiale GRATUITE! Participez au cours de votre choix ou enchaînez les 3. Venez bouger avec nous et profiter d'une journée remplie de santé et de bien-être!

9 h à 10 h - Zumba familiale

Venez danser et bouger sur des rythmes dynamiques et entraînants.

10 h à 11 h - Cours de mise en forme

Entraînement complet comprenant un échauffement, du cardio, du renforcement musculaire et des étirements.  

11 h à 12 h - Séance de yoga

Profitez  d'une heure de tranquillité et de connexion avec votre corps et votre esprit.

Inscription non requise, bienvenue à tous! 

  • Samedi 27 avril 
  • École J.-C.-Chaussé 
  • Pour tous 

Plus d'informations sur TOUGO :

Tougo est un allié qui aide à manger mieux, à bouger plus et à se sentir bien, trois habitudes clés pour favoriser, à tout âge, la santé physique et mentale et ainsi diminuer le risque de développer des maladies chroniques. Retrouvez une foule de conseils pour vous activer plus au quotidien, des recettes de collations santé ou des trucs pour vous sentir bien dans votre corps et votre tête.

Consultez le montougo.ca maintenant!